vigantoletten_max_logo.png
WYBIERZ KRAJ
plPL

Witamina D - najważniejsze informacje


Od czasu odkrycia witaminy D na początku dwudziestego wieku, wiemy jak ważna jest ona dla utrzymania zdrowych kości.

W ciągu ostatniej dekady odkryto jeszcze wiele innych funkcji witaminy D, na przykład wspomaganie prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz branie udziału w procesach podziału komórek.

Witamina D przyczynia się również do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Witamina D może pochodzić z dwóch źródeł: z syntezy skórnej zachodzącej pod wpływem światła słonecznego oraz z pożywienia bogatego w witaminę D, takiego jak dziko żyjące tłuste ryby, żółtka jaj, wzbogacone pełnotłuste mleko i niektóre grzyby. Podstawowym źródłem witaminy D jest jej synteza skórna.

VIGANTOLETTEN® MAX

Suplement diety

KAPSUŁKI
  • e-zikoapteka.pl
  • www.aptekagemini.pl
  • www.apteka-melissa.pl
  • www.cefarm24.pl
  • www.doz.pl

Niedobór witaminy D

sprawdź czy możesz być w grupie ryzyka

80% Polaków ma niedobór witaminy D¹. Sprawdź, czy możesz należeć do grupy zwiększonego ryzyka niedoboru witaminy D.

Artykuły

Witamina D a układ odpornościowy


Witaminy są niezbędne do życia oraz do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Biorą udział w wielu procesach zachodzących w organizmie, pełniąc funkcję regulacyjną.
Więcej

Witamina D a opalanie


Słońce jest głównym i najważniejszym naturalnym źródłem witaminy D. Dzięki promieniowaniu ultrafioletowemu UVB jest ona wytwarzana w skórze człowieka (a dokładniej w keratynocytach warstwy rozrodczej naskórka). Po spełnieniu określonych warunków taka synteza skórna może pokryć aż 80 do 100% naszego dziennego zapotrzebowania na ten cenny dla zdrowia związek1. Kąpiele słoneczne wpływają korzystnie na poziom witaminy D w organizmie człowieka, dlatego w rozsądnych ilościach powinniśmy ich zażywać. Jakie warunki powinniśmy spełnić, aby podaż witaminy była najbardziej efektywna?
Więcej

Źródła witaminy D


W umiarkowanym klimacie, kiedy często pogoda nie dopisuje, a promienie słońca przesłaniają chmury, musimy szczególnie zadbać o wprowadzenie do diety składników bogatych w witaminę D. Co powinniśmy jeść, aby dostarczyć jej sobie najwięcej?
Więcej

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia.

Zastrzeżenie dotyczące udostępniania treści

Udostępniając te treści, zgadzasz się na przekazanie Twoich danych temu dostawcy mediów społecznościowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej