Grupy ryzyka


Kto i w jakich sytuacjach powinien pomyśleć o suplementacji witaminą D?

Przebywanie przez większość dnia w pomieszczeniach oraz stosowanie kremów z filtrem, zmniejsza syntezę skórną witaminy D. Dodatkowo zdolność organizmu do wytwarzania witaminy D zmniejsza się wraz z wiekiem. Również otyłość sprzyja powstawaniu niedoboru witaminy D.

W krajach Europy centralnej suplementacja witaminy D jest rekomendowana od września do kwietnia. W przypadkach gdy efektywna synteza skórna witaminy D w miesiącach letnich nie jest zapewniona, rekomendowana jest suplementacja witaminy D przez cały rok.

 

1.

Osoby pracujące w zamkniętych pomieszczeniach i rzadko przebywające na słońcu.

    

2.

Wszystkie osoby w miesiącach o niskim nasłonecznieniu (od września do kwietnia).

   

3.

Osoby otyłe.

   

4.

Osoby stosujące kremy ochronne z filtrem UV.

   

5.

Osoby w podeszłym wieku.

   

Niedobór witaminy D

sprawdź czy możesz być w grupie ryzyka

80% Polaków ma niedobór witaminy D¹. Sprawdź, czy możesz należeć do grupy zwiększonego ryzyka niedoboru witaminy D.